Новые комментарии:
ЕленаДа, сушка это очень важно в похудении. Я пробовала пить глютамин и результат меня приятно порадовал, принимала его перед тренировкой…Аминокислоты для похудения и сушки
АннаНикогда не любила бегать , но без кардио похудеть довольно сложно. Бегала на орбитреки по 40 минут 3 раза в…Как заниматься на орбитреке чтобы похудеть
КонстантинЭлеутерококк очень коварное средство и перед применением необходимо проконсультироваться с врачом и обязательно измерять давление в процессе применения. Потому что…Элеутерококк в бодибилдинге: польза, применение
ВадимПо специфике работы должен постоянно держать себя в форме. Это конечно же удается и в основном уклон тренировок направлен на…Спортивное питание для суставов и связок
ОльгаНаша семья очень любит мясо, мы вообще не понимаем вегетарианцев. Но мы никогда не едим колбас и сосисок, там от…Продукты с высоким содержанием белка
Аминокислоты
Продукты, содержащие аминокислоты
Перестраиваясь на здоровый образ жизни, необходимо наладить поставку в организм полного набора полезных элементов. Нужно стремиться употреблять еду, наполненную естественными витаминами (при их дефиците принимать синтетические), полезными минералами и антиоксидантами.… Читать далее
Таурин в бодибилдинге: польза для организма, научные исследования
Таурин – это аминокислота, структура которой значительно отличается от большинства остальных аминокислот. По большей части, существует в свободной форме, то есть не связывается с прочими аминокислотами и не участвует в… Читать далее
Аргинин в бодибилдинге: для чего он нужен?
В последнее время в среде любителей бодибилдинга и фитнеса весьма популярными стали спортивные добавки, способствующие достижению как можно более ярко выраженного эффекта накачки (пампа). Одной из наиболее распространенных добавок, обладающих… Читать далее
Аминокислоты для похудения и сушки
Как бы не нравилась вам стадия набора мышечной массы, рано или поздно приходит пора «сушиться». Ведь лишний жир, неизбежно прибывающий по мере роста мышц, не только некрасив с эстетической точки… Читать далее
Что лучше – протеин или аминокислоты?
Большинство людей, начинающих заниматься в тренажерном зале, рано или поздно оказываются в магазине спортивного питания в поисках добавок, способных помочь в достижении их целей. И тут перед ними неизбежно встает… Читать далее
Глютамин побочные эффекты
Глютамин относится к категории условно незаменимых аминокислот. В природе глютамин находится в составе белка. Глютамин в первую очередь влияет на эффективный синтез мышечного протеина, но прямого действия на прирост мышечной… Читать далее
Как принимать глютамин?
Глютамин – это условно незаменимая аминокислота, которая находится в составе белка. Ее главная роль в организме – это влияние на эффективный рост мышц и поддержка иммунной системы.
Глютамин достаточно распространенная… Читать далее
ВСАА побочные эффекты
ВСАА – это аминокислоты с разветвленными цепями. В их комплекс входят три незаменимые аминокислоты – валин, изолейцин и лейцин.
В спортивном питании ВСАА в первую очередь применяют как добавку с… Читать далее
Как принимать ВСАА в порошке
Зачем принимать ВСАА (БЦАА)
ВСАА – это аминокислоты с разветвленными цепями, они помогают улучшить спортивные показатели, положительно влияют на общее состояние организма, а также не имеют никаких побочных эффектов и… Читать далее
Как принимать ВСАА в капсулах
ВСАА, как нам известно, это смесь аминокислот лейцина, изолейцина и валина, которые имеют разветвленные цепи. ВСАА являются основными аминокислотами мышц (мышцы на 70% состоят именно с них) и запускают механизм… Читать далее
