Как употреблять спортпит
Как принимать аргинин
Аргинин – это условно незаменимая алифатическая аминокислота. Она является источником окиси азота, который регулирует тонус артерий и артериального давления. При нехватке аргинина отмечается повышенное артериальное давление.
Главной причиной распространения аргинина… Читать далее
Как принимать креатин моногидрат порошок
Креатин моногидрат – это специальная добавка спортивного питания, которую спортсмены используют с целью увеличения мышечной силы, выносливости и для быстрого восстановления организма после интенсивных тренировок.
Креатин положительно влияет на нервную… Читать далее
Как принимать ВСАА в порошке
Зачем принимать ВСАА (БЦАА)
ВСАА – это аминокислоты с разветвленными цепями, они помогают улучшить спортивные показатели, положительно влияют на общее состояние организма, а также не имеют никаких побочных эффектов и… Читать далее
Как принимать ВСАА в капсулах
ВСАА, как нам известно, это смесь аминокислот лейцина, изолейцина и валина, которые имеют разветвленные цепи. ВСАА являются основными аминокислотами мышц (мышцы на 70% состоят именно с них) и запускают механизм… Читать далее
Как принимать казеин?
Казеин – это белок, который изготовляют методом створаживания молока. Доля казеина в сыром молоке равна 80%, что говорит об его очень высокой питательной ценности. Казеин относится к долгим источникам белка,… Читать далее
Как принимать тестостероновые бустеры
Тестостероновые бустеры – это специальные добавки спортивного питания, которые изготавливаются исключительно для мужчин. Они способствуют увеличению силы и роста, повышению либидо и регулируют естественный уровень мужских половых гормонов.
Тестостероновые бустеры… Читать далее
Как принимать кленбутерол
Как нам известно, кленбутерол — это препарат, который используется в медицине для лечения бронхиальной астмы, но его также принимают и спортсмены для похудения и сушки. Принцип работы кленбутерола состоит в… Читать далее
Как правильно принимать L-карнитин
L-карнитин в спортивном питании принимают в первую очередь как жиросжигатель. Благодаря своей эффективности он пользуется достаточно большой популярностью среди спортсменов. L-карнитин естественно присутствует в организме каждого человека, синтезируется он в… Читать далее
Как принимать жиросжигатели
Жиросжигатели – это препараты, которые принимают с целью уменьшения лишних жировых отложений, подавления аппетита, стимуляции обменных процессов в организме, ускорения процессов расщепления жиров и углеводов, придания рельефа мышцам во время… Читать далее
Как принимать аминокислоты
Аминокислоты – это такие компоненты, которые являются составной частью белка. В спортивном питании их существует несколько видов, но в данной статье мы поговорим об основном их виде — это ВСАА … Читать далее