Глютамин побочные эффекты
Глютамин относится к категории условно незаменимых аминокислот. В природе глютамин находится в составе белка. Глютамин в первую очередь влияет на эффективный синтез мышечного протеина, но прямого действия на прирост мышечной массы не имеет.
Иное предназначение глютамина это поддержка иммунной системы, влияние на гормон роста и выработка энергии наряду с глюкозой.
Глютамин достаточно распространенная аминокислота, которая содержится в таких продуктах питания как:
- рыба;
- яйца;
- курятина, говядина;
- молочные продукты;
- капуста, петрушка;
- бобовые;
- шпинат и др.
Мышцы состоят на 60% из глютамина, что еще раз подчеркивает важность данной добавки в спортивном питании.
Прямыми показаниями к применению глютамина являются истощение нервной системы, снижение умственной активности, дистрофические изменения в мышцах вследствие перенесенной травмы или перенесенных тяжелых заболеваний, сильные физические нагрузки, заболевания соединительной ткани, профилактика онкологических заболеваний.
Глютамин побочные действия
В любом случае, прежде чем начать принимать глютамин, стоит обратиться за консультацией к врачу, так как не всегда прием данного препарата может быть целесообразным.
Противопоказаниям к применению глютамина есть — индивидуальная непереносимость компонентов глютамина, некоторые хронические заболевания печени и почек, гиперчувствительность, лихорадочный синдром, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, анемия, лейкопения, повышенная нервная возбудимость и бурно протекающие психотические реакции, угнетение костномозгового кроветворения, ожирение.
Побочные действия препарата проявляются:
- разнообразными аллергическими реакциями
- рвотой
- тошнотой
- диареей
- болью в животе
- повышенной нервной возбудимостью
При очень длительном применении возможно развитие анемии, лейкопении, раздражение слизистой оболочки полости рта, трещины на губах.
Прием глютамина должен назначать врач, поскольку в период приема препарата необходимо регулярно проводить общеклинические анализы крови и мочи.
Как принимать глютамин читайте в нашей статье «Как принимать глютамин»