ВСЕ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ
Новые комментарии:

Что такое спортивное питание

sportpit-chto-takoe
Спортивное питание
– это специально разработанная и тщательно подобранная группа пищевых продуктов, которые выпускаться для людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни.

По своей природе организм не может самостоятельно на 100% усваивать все полезные элементы пищевых продуктов, которые человек употребляет. Для спортсмена очень важно чтобы организм усваивал максимальное количество полезных элементов, так как спортсмены как никто нуждаются в дополнительной энергии. Исходя с этого было разработано спортивное питание.

Именно благодаря спортивному питанию можно с легкостью улучшить свои показатели физической выносливости и стойкости, а также укрепить здоровье, увеличить объем мышц или похудеть, укрепить кости и связки и в целом нормализировать питание и обмен веществ в организме.

Спортивное питание относиться к группе биологически активных добавок и представляет собой концентрированные смеси главных пищевых элементов, которые специально обработаны для их лучшего усвоения организмом.

Спортивное питание используется только в качестве добавки к основному рациону, оно не может заменить полноценное питание. Правильном применении оно не приносит вреда организму и легко усваивается в пищеварительном тракте.

Существует множество разновидностей спортивного питания, каждый с которых направлен на достижение того или иного результата.

Основные виды спортивного питания

sportpit-chto-takoe1

– это протеины (белки). Протеины направленны на увеличение мышечной массы.

КреатиныКреатины  обеспечивают более длительную выносливость и быстрое восстановление после физических нагрузок.

Жиросжигатели. Жиросжигатели помогают расщеплять жиры и уменьшать количество подкожного жира в организме.

Витамины. Витамины способствуют нормальному функционированию каждой из систем организма.

Аминокислоты и прочие. Аминокислоты являются основной составной частью белка.

Основной принцип спортивного питания состоит в том, чтобы сбалансировать свое обычное питание и достигнуть необходимых спортивных целей и показателей.

(Visited 4 214 times, 1 visits today)

7 комментариев: Что такое спортивное питание

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.