Кинезио тейп методы наложения
Kinesiology Taping — это метод, который позволяет достичь превосходных терапевтических результатов путем воздействия на сенсорные свойства пластыря kinesio tape.
Суть каждого метода терапии является в воздействии на организм человека различными механическими и физическими свойствами, для того, чтобы вызвать желаемые изменения.
Купить кинезио тейп можно в специальных магазинах, где вы получите консультацию по применению.
Подготовка перед наложением
1) Вы должны очистить место размещения от лишних волос, воспользовавшись бритвой или депилятором.
2) Обезжирьте кожу, в том месте где вы хотите наложить kinesio tape. Это можно сделать с помощью специальных лосьонов, салфеток или спирта.
Основные методы наложения kinesio tape
- Мышечная техника наложения
- Связочная техника наложения
- Коррекционная техника наложения
- Лимфатическая техника наложения
Мышечная техника наложения
При этой технике наложения пластыря осуществляется растяжением от 40 до 60%, база и конце должен накладываться без растяжения, в зависимости от желаемого результата. При натяжении, мышца должна быть в растянутом состоянии.
Связочная техника наложения
В отличии от мышечной техники, в этой технике наложение осуществляется при натяжении до 40%, после натяжения база должна быть зафиксирована по обоих сторонах связки.
Коррекционная техника наложения
Это один из способов, где используется самое большое натяжение от 80-90%, так что будьте внимательны при подготовке заготовке и обрезке. Тейп должен быть наложенным на поверхность связки, аккуратно и плотно, чтобы получить максимальный эффект.
Лимфатическая техника наложения
Для этого метода нам понадобится линейка или другое приспособление, с помощью которого мы сможем измерить кинезио тейп в растянутом виде (от 4 до 5 см). Все должно быть заготовлено 4-6 заготовки, основа которых будет наложена без натяжения, в направлении потока лимфы. Если у вас была травма, отек от травмы, то данные заготовки можно наложить в форме сетки, которая должна находиться непосредственно на травме или отеке. Так вы сможете повысить перепад давления и увеличить отток лимфы.
Теперь вы знаете о основных методах наложение, но для большего эффекта, мы бы рекомендовали обратиться к специалистам, которые наложат вам профессионально и вы быстрее достигните желаемого результата.
Добавить комментарий